No puedo siempre estar completamente sano con una salud perfecta, algunas veces experimento problemas porque evidentemente, soy humano.

Cuando es posible me gusta usar los remedios naturales, ya que algunas veces no hay medicamentos en la farmacia que puedan ayudarme o, en algunos casos me funcionan mejor (y son mas baratos). Esto lo he aprendido en el curso de mi vida, gracias a mi madre,  pero también por personas que he conocido en parques, bares, librerías, diferentes países, etc.

Para combatir el acné

Mientras que hay un millón de productos a la venta para este problema tan común, lo que mejor funciona para mi, es moler dos o tres aspirinas, añadir dos gotas de agua y después colocar un poco de miel de abeja pura. Los ingredientes los revuelves hasta hacer una pasta espesa; y con el dedo limpio lo colocas en tus queridas espinillas, pero sin exfoliar. Sólo déjala que se asiente en tu dermis y déjala secar. Es mejor hacerlo por la noche antes de irte a dormir y limpia tu rostro por la mañana.

Para la piel seca

Me gusta usar el aceite de coco, pero puedes usar aceites puros como el de aguacate o aceite de olivo y simplemente ponerlo en las zonas secas de tu piel. Estos pueden ser un poco grasos entonces es mejor usarlos después de un baño. El mejor aceite que he usado hasta ahora es el Argán, pero si no eres de Marruecos, puede ser algo costoso. Otras opciones son la manteca de karité, aceite de almendras, aceite de semilla de girasol y aceite de semilla de uva.

Anti-Stress

Este es sencillo. Ve afuera, toma un poco de sol, y ganas dos puntos extra si sales a la naturaleza a caminar alrededor de 30 minutos. Tu piel al recibir los rayos del sol, la convierte en vitamina D y te hace producir mayor serotonina, relacionada con la estabilidad mental y emocional.

Para los resfriados

Dos palabras: pimienta negra. Muele varias bolitas de pimienta negra hasta hacer una cucharadita de polvo. Viértela en una taza de agua caliente, tápala y déjala reposar durante 5 a 10 minutos. Después añade miel de abeja pura, al gusto. Esto funciona cuando produces muchos mocos. La pimienta negra estimula tu circulación y la miel elimina la tos.

Congestión nasal

He aprendido este truco de un doctor de la India. Hierve una taza de agua y añade, para efecto más potente, aceite de eucalipto o unas cuantas hojas de eucalipto. Acerca la taza a tu nariz y tu boca y cubriendo la parte superior de la taza con tu mano, inhala lentamente, alternando las respiraciones entre tu nariz y tu boca.

Para el ardor de garganta

En un vaso de agua tibia, vierte dos cucharaditas de vinagre de manzana, un chile de árbol seco (cualquier chile seco picante funciona), un limón exprimido, miel de abeja al gusto y tómalo todas las noches hasta que tu garganta se sienta menos inflamada.