La espirulina además de su gran valor nutricional puede ayudarnos a mantener un sistema inmunológico saludable gracias a su actividad antioxidante y puede contribuir a protegernos contra agentes externos e incluso en procesos alérgicos.

¿Qué tan efectivo es entrenar sin pesas ni accesorios? Conoce las ventajas de los ejercicios de peso corporal.