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abril 14, 2019

La Semana Santa es cuando casi todos la pasamos de vacaciones, ya sea con la familia, con los amigos o con la novia (o), pero Semana Santa también puede ser un momento super estresante si terminamos comiendo como si no conociéramos  la frase “no gracias, ya llevo 7 piña coladas”. Puede ser muy difícil mantener un estilo de vida saludable durante las vacaciones, especialmente si estamos viajando o si estamos rodeados de personas que no comparten tu mismo interés por comer sano y ejercitarse durante las vacaciones o que usan la excusa de que son vacaciones para comer lo que quieran y ni pensar en un pequeño workout. Nosotros en Oxomio tratamos de mantener hábitos saludables durante las vacaciones, te compartimos algunos de nuestros consejos:


Entrenamientos rápidos y fáciles en el hotel

Mientras estás viajando, puede ser casi imposible mantener tu rutina de gimnasio, pero no veas las vacaciones como un descanso obligatorio, intenta mantener todo el trabajo duro y los resultados que has conseguido durante todo el año haciendo unos simples workouts en tu hotel.


Ejercicios de hotel y técnicas de dieta

Oxomio guia de viajes

¡Asi de simple! Sabemos que las vacaciones son tiempo para disfrutar, pero nadie quiere arruinar todos sus esfuerzos solo por pasársela bien unos días.

¿Hay algo que tu hagas durante las vacaciones para mantenerte en forma? ¡Compártelo en los comentarios!

David Friedeberg
David Friedeberg

La pasión perdurable de David por los deportes y la nutrición lo llevó a fundar Oxomio. Su implacable búsqueda de biohacking lo ha llevado a gimnasios, laboratorios y cocinas en 6 continentes. Tiene más de 15 años de experiencia en suplementos y nutrición de rendimiento. Ha sido un CFT con la Asociación Internacional de Ciencias del Deporte desde 2010.


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