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por Kristo Cardiel agosto 15, 2019

Durante años, los gurús del mundo fitness le han hecho fama a los ejercicios de peso corporal como un excelente Plan B... es decir, algo conveniente para aquellos días en los que ir al gimnasio no es posible.

Lo cierto es que los ejercicios de peso corporal pueden construir un cuerpo más fuerte, ya que aceleran el metabolismo y construyes una resistencia natural.

Es cierto, siempre hay lugar para usar pesas, pero sería un grave error de tu parte subestimar los grandes beneficios de usar sólo tu cuerpo... ¿Que cuáles son preguntas? Excelente, pasemos a ello: 

Ahorrarás mucho tiempo (y dinero)

Cuando hablamos de ejercicios de peso corporal, no es necesario esperar. Olvídate de conducir (o pedir un Uber) para ir a un gimnasio o tener que pagar una membresía... incluso, ahorrarás tiempo que podrías pasar tratando de averiguar como configurar una máquina correctamente.

Ideal para comenzar "desde 0"

Los ejercicios de peso corporal reduce por mucho el tiempo de transiciones, permitiendo ajustar la dificultad de un movimiento instantáneamente o pasar a un nuevo ejercicio rápidamente para que tu ritmo cardiaco no baje, lo cual mejora la cantidad de Workouts en un tiempo específico (densidad).

A mayor densidad, mayor quema de grasa y ganancia de fuerza. Esto eventualmente te preparará para pasar a entrenamientos o disciplinas de mayor dificultad.

Quemarás grasa... ¡mucha!

Los descansos breves, esenciales en los ejercicios de peso corporal, son fundamentales para liberar hormonas que ayudan a la oxidación de la grasa y ayudan a quemar más calorías por minuto.

Este enfoque tan particular es conocido como Entrenamiento Metabólico de Resistencia, porque provee el mayor potencial quema-grasa en menor tiempo, mejora el acondicionamiento cardiovascular y permite incinerar calorías durante horas (incluso días) después de cada sesión.

Un cuerpo más atlético

Los ejercicios de peso corporal son funcionales y naturales. Preparan tu cuerpo para las actividades que realizas diariamente. Con esta clase de rutinas, podrás desarrollar todo tu sistema neuromuscular, no sólo los músculos.

Este tipo de enfoque conlleva a una mejor coordinación y capacidad atlética. Para mejores resultados, es ideal combinar con calentamientos funcionales.

Un cuerpo "A prueba de Todo"

Al hacer ejercicios de peso corporal, obtienes una alta combinación de fuerza, movilidad y estabilidad. Además, tendrás un balance estructural más elevado (los músculos frontales serán proporcionales los de la parte posterior).

Obtén el envidiable "Six-Pack"

Una de las razones mas icónicas de los ejercicios de peso corporal es que se concentran en la activación del core y trabajan tu abdomen exponencialmente.

Esto significa que no tendrás que hacer cientos de repeticiones para trabajar la sección media de tu cuerpo para al fin lograr esos six pack.

Kristo Cardiel
Kristo Cardiel


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Efectivo

Durante mucho tiempo he buscado vitaminas o suplementos que me ayuden a ser mejor. He pasado por multiples marcas y nootropicos, lamentablemente no me han ayudado tal y como yo esperaba, sus efectos solo eran al principio de los dias. Escuche de oxomio y dude un poco, asi que pense si ya probe muchas marcas por que esta no. Lo que puedo decir es que me siento increible, siento mejoras en mi cuerpo y mente, conforme pasa el tiempo siento mas hagilidad en mi mente y memorizo mas rapido, sin necesidad de repetir muchas veces. Actualmente trabajo y estudio una maestria, ademas de prepararme para un doctorado y estar continuamente estudiando para terminar certificaciones, mis horas de sueño de lunes a viernes se reducen a 4 horas por dia y fines de semana de 8 horas de sueño. Antes no podia aprovechar mi dia, ahora me siento enfocado, mas rapido, mas veloz de lo que era. Al menos a mi me ha dado increibles resultados. Voy por mi segunda caja de Nootropic Kit y asi sera por muchos meses ya que mi doctor no ha encontrado nada en que lo consuma durante mucho tiempo. Gracias oxomio por tan buen producto. Saludos

D
Nootropic Kit
D.E.M.R.
Muy buen kit, me gustaron todos los suplementos que conforman el kit pero en especial Ilum, es f...

Es un muy bien kit para apoyarse en situaciones de estrés y periodos de mucha carga laboral, la diferencia en la productividad es muy notable, lo recomiendo ampliamente y espero probar más suplementos de oxomio

C
Rodia 50+
C.M.d.C.R.
EXCELENTE!

tengo pocos días tomándolo, pero si he notado mejoría en mi proceso de concentración al trabajar o recordar cosas,

J
Dynam
J.T.

Increíble producto, me encantó su función. El sabor no mucho pero ya luego uno se acostumbra

R
Kryom
R.P.M.
Mi experiencia con kryom

Acabo de empezarla a tomar hace 5 días y aun no puedo dar mi experiencia sin embargo he probado otros productos como SPIRELA que ya voy por mi 2o frasco y me han caido muy bien.

R
Condro
R.V.T.
Felicitación

Buenas tardes, hasta ahorita me está funcionando muy bien, llevo 15 días tomándolo. Me siento más tranquilo. Gracias Oxomio

M
Mynus
M.L.g.
Buena atencion

Tengo poco tiempo de estarlo tomando, pero confio en que obtendré pronto beneficios,en cuanto a la atención recibida fue magnífica

N
Dromun
N.E.G.L.
Excelente

Muy buen auxiliar en conciliacion del sueño, descanso profundo y aunque despiertes para ir al baño, vuelves a conciliar nuevamente el sueño. Si es necesario dormir como minimo 6 horas de lo contrario sientes relajado el cuerpo por unas horas

E
Ilum
E.H.
Excelente nootropico Ilum

Se nota mucho la diferencia cuando dejó de tomarlo, me ayuda mucho a concentrarme y tener claridad mental.

A
Condro
A.P.A.
Cambios rápidos

Lo he utilizado alrededor de 10 días y he sentido que mis articulaciones (rodillas) ya no truenan tanto, posiblemente tengo que acabar el tratamiento, pero me he sentido mucho mejor de las piernas.

J
Mynus
J.
AYUDA A LA DISMINUCIÓN DE PESO

Es bueno, ya que ayuda a que previo a comer, te sientas llena antes de lo normal y por ende comas un poco menos. ayudando a bajar de peso.

M
Dromun
M.L.g.
Excelente atencion

Recibi los productos antes de lo esperado. Especifican de una manera simple la forma de tomarlos, tengo poco de iniciar los tratamientos, y he notado una ligera mejoría, lo recomiendo ampliamente

F
CLA
F.O.
Excelente

Resultados a corto plazo. Muy recomendable.

L
Dromun
L.A.H.R.
Si me funciono Dromun

El producto me ha ayudado a dormir mejor, ya que siempre he batallado para dormir, no ha sido una solucion milagrosa pero si funciona, el problema que tenia yo era que no podia dormir bien y durante el dia mi energia bajaba facilmente. Ahora desde que tomo DROMUN me he dado cuenta que ando todo el dia muy activo y esto gracias a que descanso bien en las nocher por que tomo DROMUN

D
Mynus
D.O.
Mynus

Muy buen producto !! Lo recomiendo

N
Dynam
N.E.G.L.
Muy bueno

Buen energetico, despierta muy bien e intensifica las energias, muy recomendable como prentreno

V
Dromun
V.O.
Excelente producto!

Hemos probado varios productos ya y todos excelentes !! Súper recomendado

A
Kryom
A.m.F.B.
Lo mejor

Excelente producto

I
Condro
I.B.F.
Confrontación para calmar el dolor.

Cóndro me resultó muy efectivo .

G
Dynam
G.A.M.R.
Todo bien.

Me parece un muy buen producto, hasta el momento no tengo ningún problema, algo el sabor pero nada despreciable, se disuelve muy rápido y lo principal funciona bien. Lo recomiendo mucho y lo seguiré comprando.
Todos los productos que compre los estoy probando, les contaré mas adelante como me funcionan. Saludos.

J
Dromun
J.M.
Pude dormir!!

Pude descansar. Es muy buen relajante, lo mejor es que sus componentes son naturales.

I
Kryom
I.B.F.

Me he sentido muy b

A
Condro
A.S.C.
Condro

Llevo varios días tomando el producto y se han atenuado algunas molestias articulares. Espero notar una mejora mayor en días subsecuentes.

A
Rodia
A.M.D.G.
Rodia

Excelente producto, realmente noto una gran diferencia en mi productividad.
Muy recomendable

L
CLA
L.R.P.B.
En periodo de prueba Oxomio.

Llevo 10 días tomándolo y me ha parecido muy bien producto