SAN MIGUEL DE ALLENDE
Valle de los Senderos
31 Agosto - 1 Septiembre 2019
Más información
¿ESTÁS LISTO PARA LA COMPETENCIA?
En Oxomio creemos que el cuerpo humano puede ser cuantificado, analizado y en consecuencia, optimizado.
Con esto en mente, creamos los Oxomio Games, el evento donde pondrás a prueba tus habilidades junto a tu pareja o equipo y juntos conquisten la gran competencia de Crossfit en San Miguel de Allende.
Oxomio Games
Equipos de 2 hombres y 2 mujeres para las categorías PRINCIPIANTE e INTERMEDIO y Parejas para categoría ABIERTA (H/H o H/M)
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Oxomio Experience
Junto con la competencia, disfruta de Comida deliciosa, clases de yoga, pláticas sobre nutrición y muchas más experiencias para disfrutar.
Simple Returns
Vix oporteat gubergren ne, dicam altera argumentum mei no, an ius verear offendit tacimates. Sed eu sumo labitur verterem, quod feugait euripidis ex sit
WORKOUTS
Conoce las reglas e indicaciones de los Workouts.
- Workout 1
- Workout 1.A
- Workout 2
- Workout 3
- Workout 4-Cut
- Workout 5 - Cut
- Semi final - Cut
- Final
- Principiantes
- Intermedios
- Abierta
- Todos los atletas se ubicaran en el mat de inicio. Tendrán que dividirse en dos parejas h/m que no podrán ser cambiadas a lo largo del evento.
- El evento comenzara a la cuenta de 3- 2-1-GO! La primera pareja saldrá para tomar las barras y ejecutar los 40 front squats en completa sincronía.
- No se permitirá esperar o alcanzar a sus compañeros en ninguna posición, las parejas podrán repartirse las repeticiones a su conveniencia pero todos los cambios tendrán que realizarse en el mat de inicio.
- Al terminar las repeticiones de front squats, seguirán las repeticiones de burpee over the bar. Ambos atletas tienen que saltar siempre en la misma dirección y con los pies juntos.
- Al igual que en los front squat las repeticiones podrán ser repartidas a su conveniencia entre ambas parejas.Continuarán con esta mecánica en los sets de 30/20 y 10. Al terminar el último set los cuatro atletas deberán regresar al mat de inicio para detener el reloj y terminar su evento.
- Todos los atletas se ubicaran en el mat de inicio. Tendrán que dividirse en dos parejas h/m que no podrán ser cambiadas a lo largo del evento y designaran a un hombre y una mujer del equipo para portar un chaleco táctico.
- El evento comenzara a la cuenta de 3- 2-1-GO! La primer pareja saldrá para tomar las barras y ejecutar los 40 front squats en completa sincronía.
- No se permitirá esperar o alcanzar a sus compañeros en ninguna posición, las parejas podrán repartirse las repeticiones a su conveniencia pero todos los cambios tendrán que realizarse en el mat de inicio.
- Al terminar las repeticiones de front squats, seguirán las repeticiones de burpee over the bar. Ambos atletas tienen que saltar siempre en la misma dirección y con los pies juntos.
- Al igual que en los front squat las repeticiones podrán ser repartidas a su conveniencia entre ambas parejas.Continuarán con esta mecánica en los sets de 30/20 y 10. Al terminar el último set los cuatro atletas deberán regresar al mat de inicio para detener el reloj y terminar su evento.
El evento comienza en el mat de inicio a la cuenta de 3 2 1 go.
Los atletas se ubicaran en la marca de salida indicada para cada quien.
Las parejas hombre hombre correrán 400 mts juntos mientras que las parejas hombre mujer, el hombre correrá 400 mts y la mujer esperará a su compañero en la marca de 200 mts para correr juntos hasta el paddle board.
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al finalizar de correr tomaran el paddle board y juntos tendrán que llevarlo a la orilla del lago para dar comienzo a sus primeros 80 mts de paddle swim, un atleta tendrá que ir arriba braceando mientras el otro se ubicará en la parte trasera del paddle sumergido en el agua pataleando.
el atleta que vaya detrás tendrá que ir sosteniendo el paddle en todo momento, si por alguna situación suelta el paddle quedará descalificado del evento.
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Una vez que terminen sus primeros 80 mts saldrán del lago para regresar al mat y realizar 30 kettlebell swing sincronizados.
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Al terminar regresan corriendo al lago para realizar sus segundos 80 mts de paddle swin, misma mecánica un atleta arriba y el otro abajo.
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Al terminar tendrán que sacar del lago el paddle board y trasladarlo al mat de inicio una vez ahí regresaran a máxima velocidad a la orilla del lago para nadar 80 mts cada quien, una vez que los dos terminen correrán a su mat de inicio para detener el reloj y terminar su evento.
- Principiantes
- Intermedios
- Abierta
- Principiantes
- Intermedios
- Abierta
Los atletas se ubicaran en el mat de inicio, a la cuenta de 3 2 1 go.
Saldrán 2 atletas ( combinación H+H / M+M) a realizar sus primeros 10 ring rows, (el equipo podrá realizar los cambios necesarios y en cualquier momento para completar las repeticiones, el único requisito es que sea la pareja completa H + H ó M + M)
*RING ROW*
los atletas comenzarán con los brazos y piernas extendidos, el jalón de los aros tendrá que ser con los brazos completamente extendidos y el talón de los pies no podrá levantarse del suelo en ningún momento, la repetición terminará con los aros haciendo
contacto con el pecho.
Los aros estarán colocados a una altura de 1.10 mts del suelo y los talones tendrán que pasar la línea marcada a 50 cm de frente al rack
Al terminar sus repeticiones de ring rows los atletas regresarán al mat de inicio para reunirse con todo el equipo y comenzar con sus reps de sit ups.
*SIT UPS*
Los atletas se ubicaran en el suelo uno junto al otro tomados de las manos y viendo en la misma dirección, la repetición comienza con las manos de todo el equipo tocando el suelo por detrás de sus cabezas y termina con todas la manos tocando el suelo por delante de sus pies,se considerará como repetición invalida si algún miembro del equipo levanta o separa algún pie en el trayecto de la repetición.
Al terminar sus repeticiones de sit ups dos miembros del equipo correrán al rack para continuar con sus repeticiones de ring rows.
Los atletas mantendrán esta mecánica hasta terminar todos sus set de ring rows y sit ups.
Los atletas se ubicaran en el mat de inicio, a la cuenta de 3 2 1 go.
Saldrán 2 atletas ( combinación H+H / M+M) a realizar sus primeros 10 pull ups sincronizados, (el equipo podrá realizar los cambios necesarios y en cualquier momento para completar las repeticiones, el único requisito es que sea la pareja completa H + H ó M + M)
**Pull up**
Cualquier tipo de pull up está permitida mientras la barbilla pase claramente
el rack, ambos atletas al mismo tiempo.
*SIT UPS*
Los atletas se ubicaran en el suelo uno junto al otro tomados de las manos y viendo en la misma dirección, la repetición comienza con las manos de todo el equipo tocando el suelo por detrás de sus cabezas y termina con todas la manos tocando el suelo por delante de sus pies,se considerará como repetición invalida si algún miembro del equipo levanta o separa algún pie en el trayecto de la repetición.
Al terminar sus repeticiones de sit ups dos miembros del equipo correrán al rack para continuar con sus repeticiones de pull ups.
Los atletas mantendrán esta mecánica hasta terminar todos sus set de pull ups y sit ups.
Los atletas se ubicaran en el mat de inicio, ambos atletas portarán un chaleco táctico.
El evento comenzará a la cuenta de 3 2 1 go.
La pareja saldrá para tomar las barras y ejecutar sus primeras reos de front squats en completa sincronía, no se permitirá esperar o alcanzar a sus compañeros en ninguna posición.
Al terminar las repeticiones de front squats procederán a las repeticiones de burpee over the bar, ambos atletas tienen que saltar siempre en la misma dirección, saltando siempre con los pies juntos, cada quien en sobre su barra.
al termino de cada set tendrán que desplazar sus barras a la siguiente estación para continuar con sus repeticiones.
Continuarán con esta mecánica en los sets de 20 y 10.
al terminar el último set los cuatro atletas deberán regresar al mar de inicio para detener el reloj y terminar su evento.
- Principiantes
- Intermedios
- Abierta
El evento comienza a la cuenta de 3 2 1 go.
todos los miembros del equipo podrán ayudar a cargar la barra para que
el primer integrante realice su complex.
la barra tiene que estar asegurada con los clips por ambos lados.
*Complex:
los movimientos tendrán que realizarse consecutivamente,
-Power Clean: la rep termina con las piernas completamente extendidas, si el atleta llega a entrar al squat la repetición será inválida.
-Front Squat: rompiendo claramente el paralelo y extendiendo completamente la cadera.
-Jerk: cualquier tipo de jerk es permitido, la repetición terminará extendiendo completamente brazos y piernas controlando el movimiento mínimo 3 segundos en la posición final.
Una vez cargada la barra ya no se podrá descargar, los integrantes tendrán que indicarle a su juez el peso que intentara, una vez cambiado el integrante este ya no podrá volver a levantar la barra.
el score será la suma de todos los pesos.
El evento comienza a la cuenta de 3 2 1 go.
todos los miembros del equipo podrán ayudar a cargar la barra para que
el primer integrante realice su complex.
la barra tiene que estar asegurada con los clips por ambos lados.
*Complex:
los movimientos tendrán que realizase consecutivamente,
el primer clean termina al incorporarse de la posición de squat
Finalizando con las piernas completamente extendidas,
El hang clean comienza marcando la posición arriba de las rodillas y termina Incorporándose del squat.
cualquier tipo de jerk es permitido, la repetición terminará extendiendo completamente brazos y piernas controlando el movimiento mínimo 3 segundos en la posición final.
Una vez cargada la barra ya no se podrá descargar, los integrantes tendrán que indicarle a su juez el peso que intentara, una vez cambiado el integrante este ya no podrá volver a levantar la barra.
el score será la suma de todos los pesos.
El evento comienza en el mat de inicio a la cuenta de 3 2 1 go.
Los atletas correrán al rack para comenzar con sus primeras repeticiones
De bar muscle up sincronizados.
al terminar el primer set se liberara el primer atleta para comenzar con los primeros
10 mts de HSW con marcas de 5mts de Unbroken, una vez que complete su tramo el primer atleta
regresará a chocarla con su pareja para que comience sus mts de hsw.
Bar MU.
-El bar muscle comienza con los dos atletas colgados y termina con ambos
atletas con los brazos extendidos arriba del rack. La sincronización debe ser
completa desde el inicio del movimiento, no se permitirá “esperar” en ninguna fase
Del moviendo.
HSW.
-el atleta debe comenzar con las manos por detrás de la línea establecida y para poder
Descansar tendrá que completar los 5 metros obligatorios pasando con ambas manos
La línea en dado caso de no completar los 5 mts se le regresará a la marca anterior.
Los atletas continuarán con esta secuencia aumentando sus repeticiones de bmu en
Múltiplos de 2.
al llegar al set de 12 la pareja podrá decidir qué miembro realizará individualmente
Las 12 reps de bmu y los 10 mts de hsw.
- Principiantes
- Intermedios
- Abierta
El Evento comienza a la cuenta de 3 2 1 go
Los atletas levantaran el worm y en este punto hasta el final del evento no podrán soltarlo
en caso de soltarlo tendrán que pagar 10 burpees over the worm.
El A1 comenzara con sus 10 mts de yoke carry mientras los demás atletas estarán el hold con el worm.
una vez completados los 10 metros el atleta 1 correrá de regreso para ayudar a sus compañeros con 10
mts de worm carry, al llegar a la marca todo el equipo realizara 10 worm squats.
Al terminar el A2 tomara el yoke y avanzara 10 mts mientras los demás atletas estarán en hold con el worm
una vez completados los 10 metros el A2 correrá de regreso para ayudar a sus compañeros con 10
mts de worm carry, al llegar a la marca todo el equipo realizara 10 worm S2OH.
Al terminar el A3 tomara el yoke y avanzara 10 mts mientras los demás atletas estarán en hold con el worm
una vez completados los 10 metros el A3 correrá de regreso para ayudar a sus compañeros con 10
mts de worm carry, al llegar a la marca todo el equipo realizara 10 worm Squats.
Al terminar el A4 tomara el yoke y avanzara 10 mts mientras los demás atletas estarán en hold con el worm
una vez completados los 10 metros el A4 correrá de regreso para ayudar a sus compañeros con 10
mts de worm carry, al llegar a la marca todo el equipo realizara 10 worm S2OH.
Una vez terminados sus últimos squats los atletas regresaran el yoke al punto de inicio cualquier atleta
puede realizar el carry, mientras el resto del equipo esta en worm hold, una vez que el se regrese el yoke
Los atletas procederán a regresar el worm al mat de inicio.
el evento finaliza con el yoke y worm de regreso al mat de inicio.
El Evento comienza a la cuenta de 3 2 1 go
Los atletas levantaran el worm y en este punto hasta el final del evento no podrán soltar el worm
en caso de soltarlo tendrán que pagar 10 burpees over the worm.
*solamente podrán soltarlo al llegar a los clean and jerks.
El A1 comenzara con sus 10 mts de yoke carry mientras los demás atletas estarán el hold con el worm.
una vez completados los 10 metros el atleta 1 correrá de regreso para ayudar a sus compañeros con 10
mts de worm carry, al llegar a la marca todo el equipo realizara 10 worm squats.
Al terminar el A2 tomara el yoke y avanzara 10 mts mientras los demás atletas estarán en hold con el worm
una vez completados los 10 metros el A2 correrá de regreso para ayudar a sus compañeros con 10
mts de worm carry, al llegar a la marca todo el equipo realizara 10 worm S2OH.
Al terminar el A3 tomara el yoke y avanzara 10 mts mientras los demás atletas estarán en hold con el worm
una vez completados los 10 metros el A3 correrá de regreso para ayudar a sus compañeros con 10
mts de worm carry, al llegar a la marca todo el equipo realizara 10 worm Thrusters.
Al terminar el A4 tomara el yoke y avanzara 10 mts mientras los demás atletas estarán en hold con el worm
una vez completados los 10 metros el A4 correrá de regreso para ayudar a sus compañeros con 10
mts de worm carry, al llegar a la marca todo el equipo realizara 10 worm Clean and jerks.
Una vez terminados sus últimos squats los atletas regresaran el yoke al punto de inicio cualquier atleta
puede realizar el carry, mientras el resto del equipo esta en worm hold, una vez que el se regrese el yoke
Los atletas procederán a regresar el worm al mat de inicio.
el evento finaliza con el yoke y worm de regreso al mat de inicio.
Este evento tendrá dos scores diferentes
El evento comienza a la cuenta de 3 2 1 go.
El atleta 1 (Hombre) correrá al mat de inicio para comenzar con sus intentos de RM de snatch, el atleta 2 podrá ayudar a su compañero a cargar la barra y asegurarla.
el atleta tendrá que tener control total de su repetición como mínimo 3 segundos para que la repetición sea válida.
una vez terminado el tiempo los atletas tendrán que inmediatamente cargar o descargar la barra
para agregar el peso indicado para la segunda fase del wod.
El atleta 2 (Hombre / Mujer) comenzará con sus máximas repeticiones de OHS en un periodo de 2 minutos, podrán soltar y levantar la barra las veces que desee.
*OHS:
podrán comenzar la primera rep de full snatch y contaría como 1era rep, el squat tiene que romper siempre paralelo y terminar en extensión completa de cadera.
Score 1: Peso Máximo.
Score 2 : Max Reps.
- Principiantes
- Intermedios
- Abierta
El Evento comienza a la cuenta de 3 2 1 go
Este evento se manejara en relevos:
El Atleta 1 Hombre comenzara con sus 50 mts de yoke carry al llegar a la marca de 50 mts
dejará el yoke para tomar su Dumbbell y comenzar con sus 30 one arm db thruster.
al terminar tomará el yoke y procederá con sus 50 mts de yoke carry finales.
al regresar, liberara a su compañero (a).
El Atleta 2 comenzará con un sprint de 50 mts, al llegar a la marca de 50 mts tomara su DB y
Comenzará con 50 reps de one arm db thruster.
cada 10 repeticiones avanzara 10 mts con su mancuerna para continuar con sus reps
y mantendrá esta mecánica hasta regresar al punto de inicio y terminar con sus ultimas 10 repeticiones
- Principiantes
- Intermedios
- Abierta
- Principiantes
- Intermedios
- Abierta
Competencia
Competencia de Crossfit
- Equipos (2 hombres y 2 mujeres) para las categorías PRINCIPIANTE & INTERMEDIO.
- Parejas para categoría ABIERTA (H/H-H/M)
Registra tu equipo para participar antes del 16 de agosto.
Costo inscripción equipos $3,600.00
Costo inscripción parejas $2,000.00
Experiencia
Comida deliciosa, clases de yoga, pláticas sobre nutrición y muchas experiencias para disfrutar. Encuentra toda la información que necesitas para preparar tu visita a los Oxomio Games.
Entrada libre al evento
Actividades y areas VIP costo adicional
MAPA
COMIDA Y BEBIDA
ACTIVIDADES
PROGRAMA
SEDE
Localizado a tan sólo 3 KM del centro de San Miguel de Allende, Guanajuato, el Valle de los Senderos ofrece una experiencia inigualable.
COMIDA DELICIOSA
Diferentes opciones de alimentos para complacer a cualquier paladar en losFood Trucks o en elRestaurante Barrica de Fuego .
ACTIVIDADES
Tenderemos actividades de yoga al aire libre, consultas con especialistas, marcas participantes y mucho más.
ZONA INFANTIL
Para que puedas disfrutar tranquilamente de Oxomio Games, hemos designado una Zona Infantil donde tus hijos se divertirán y son adecuadamente cuidados y supervisados.
Dirección: Carretera 51, A Dolores Hidalgo, San Miguel de Allende km 3.5, Nuevo Milenio, 37800 San Miguel de Allende, Guanajuato (Ver en google maps).
Dirección: Carretera 51, A Dolores Hidalgo, San Miguel de Allende km 3.5, Nuevo Milenio, 37800 San Miguel de Allende, Guanajuato (Ver en google maps).
ENTRADAS
Compra aquí tu entrada para tu equipo o pareja.
| Equipo | Pareja | |
| FASE I: DEL10 DE MAYO AL 9 DE JUNIO (AGOTADO) | $3,600 MXN | $2,000 MXN |
| FASE II: DEL10 DE JUNIO AL 10 DE JULIO (AGOTADO) | $3,800 MXN | $2,200 MXN |
| FASE III: DEL11 DE JULIO AL 16 DE AGOSTO ¡Pocos lugares disponibles! 00 : 00 : 00 : 00
| $4,000 MXN | $2,600 MXN |
REGLAMENTO
Al comprar la entrada, deberás seguir este reglamento.
Todos los participantes al inscribirse a Oxomio Games están sujetos a seguir las políticas, acuerdos y reglas de la competencia.
Todos los participantes deberán estar inscritos y previamente registrados a mas tardar 2 semanas antes del 31 de Agosto.
El comité de organizadores se reserva los derechos de penalizar o descalificar a cualquier participante o equipo que infrinja el reglamento o presente alguna actitud antideportiva.
Los jueces deberán ser respetados en todo momento. Para cualquier queja o aclaración, tendrá que ser expuesta con el comité organizador o jefe de jueces.
Los movimientos declarados en los parámetros son para manejo de trabajo durante cada evento, estos mismos serán explicados durante la junta previa de atletas en donde se explicará a detalle el proceso de jueceo de cada movimiento.
Ninguna inscripción es reembolsable. Considera esto antes de hacer la compra.
En caso de alguna inclemencia climatológica el comité organizacional tendrá el poder de evaluar la realización de algún evento poniendo siempre como prioridad la integridad física de los participantes.
Registra a tu pareja o equipo
Parejas
Parejas para la categoría ABIERTA (Hombre/Hombre u Hombre/Mujer)
Sold out
Equipos
Equipos de 2 hombres y 2 mujeres para la categoría PRINCIPIANTE e INTERMEDIO
Sold out
Para poder participar, registra a tu pareja o equipo antes del Viernes 16 de Agosto del 2019. ¡Quedan pocos lugares disponibles!
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Oxomio Games 2019.