Un nootrópico es un compuesto que nos ayuda a potenciar las capacidades cognitivas, dichos compuestos pueden tener distintos orígenes y suelen dividirse en naturales y sintéticos.
Los sintéticos son sustancias creadas en un laboratorio. La primer sustancia identificada como nootrópico fue el piracetam.
Por otra parte, existen sustancias naturales que han sido utilizadas en la medicina tradicional desde la antigüedad por distintas culturas, dichas sustancias provienen de plantas, raíces, semillas, entre otros
El Dr Giurgea, un científico rumano, quien se encontraba desarrollando un nuevo compuesto al que llamó piracetam, descubrió que dicho compuesto tenía efectos sobre la memoria y lo describió como un nootrópico.
Giurgea también determinó las características para considerar a un nootrópico como tal, entre ellas, destacaba que deben carecer de la farmacología habitual de las drogas psicotrópicas y poseer escasos efectos secundarios, además de una muy baja toxicidad.
Con dichas características propuestas, se han estudiado distintos compuestos como nootrópicos, entre ellos, los análogos del piracetam. Los compuestos más estudiados incluyen: piracetam, oxiracetam, pramiracetam, nefiracetam, aniracetam y rolziracetam.
El piracetam es un derivado cíclico del ácido gamma aminobutírico (GABA). No se conoce su mecanismo de acción exacto, pero se han observado efectos a nivel neuronal y vascular. Este compuesto ha sido estudiado e indicado para diversos trastornos como: vértigo, dislexia, trastornos cognitivos relacionados con la edad, entre otros.
Al ser un medicamento, no debe utilizarse si no ha sido prescrito por un profesional de la salud.
Otros nootrópicos sintéticos son el modafinilo y el metilfenidato. El modafinilo es un medicamento que se utiliza en la narcolepsia y la apnea obstructiva del sueño. Mientras que el metilfenidato está indicado como parte del tratamiento del trastorno por déficit de atención con o sin hiperactividad.
Existen otras sustancias consideradas nootrópicos en otras partes del mundo, pero debido a sus potenciales efectos adversos no se encuentran a la venta en México.
La mayoría de los nootrópicos sintéticos son medicamentos que solo pueden ser recetados por un especialista y se requiere de una receta médica, ya que son usados para ciertas patologías específicas a dosis y por períodos de tiempo establecidos.
No se recomienda su uso general debido a que pueden presentarse diversos efectos adversos, interacciones con otros medicamentos o no pueden ser consumidos si la persona padece ciertas condiciones médicas.
Los nootrópicos naturales pueden provenir de extractos de plantas, semillas, frutos o raíces en diversas preparaciones, muchos de ellos han sido utilizados durante siglos en la medicina tradicional de China y de la India.
Algunos nootrópicos naturales aumentan la circulación sanguínea al cerebro y al mismo tiempo proporcionan nutrientes, lo que aumenta la energía y el flujo de oxígeno.
Varios de estos nootrópicos se pueden encontrar en distintas fuentes conocidas que incluso puede que los hayas consumido regularmente, el ejemplo más claro es el café o el té verde.
La cafeína es un estimulante del sistema nervioso central, aumenta el estado de alerta, mejora el rendimiento cognitivo y el tiempo de reacción.
El té verde contiene diversos componentes como las catequinas y el aminoácido L-teanina que tienen influencia en las actividades cognitivas. En ocasiones se combina la cafeína con la teanina para potenciar sus efectos. Otro ejemplo son los ácidos grasos omega 3 que son esenciales para la salud de nuestro cerebro por sus propiedades neuroprotectoras, antiinflamatorias y antioxidantes.
Otros nootrópicos naturales incluyen al ginkgo biloba, bacopa monnieri, rhodiola rosea, panax ginseng, entre otros. Se han estudiado sus propiedades sobre las funciones cognitivas, la memoria, la ansiedad, como neuroprotectores e incluso en enfermedades neurodegenerativas, aunque sus mecanismos exactos de acción siguen siendo investigados.
Se considera que tienen actividad antioxidante y se les describe en ocasiones como adaptógenos, los cuáles pueden ayudar a mejorar la respuesta del organismo a las situaciones de estrés.
Existen distintos nutracéuticos, suplementos y alimentos funcionales que actúan como agentes nootrópicos. Algunos contienen extractos estandarizados de plantas, aminoácidos, vitaminas y/o minerales.
Estos presentan distintos mecanismos de acción dependiendo de sus componentes, algunos pueden actuar sobre el flujo sanguíneo, los neurotransmisores, como neuromoduladores o neuroprotectores.
Generalmente, un nootrópico natural presenta menos efectos adversos que los sintéticos.
Lo anterior no quiere decir que todas las personas puedan consumirlos, en especial si se padece alguna enfermedad o se consume algún medicamento.
Se recomienda la asesoría de un profesional de la salud para su consumo así como verificar los ingredientes del producto y la calidad de los mismos.
Debemos recordar que lo suplementos no están hechos para tratar ninguna enfermedad, estos nos ayudan a obtener algunos nutrientes que no consumimos en nuestra dieta o en suficiente cantidad y así contribuir a nuestra salud.
En conclusión, aunque algunos de los nootrópicos sintéticos puedan llegar a ser muy potentes, estos generalmente son medicamentos que no deben ser consumidos por personas sanas debido a sus efectos adversos.
Dichos medicamentos solo son indicados en patologías establecidas y deben ser recetadas por un médico que dará seguimiento a dicho tratamiento.
Por otra parte, los nootrópicos naturales se pueden encontrar en bebidas o alimentos que consumimos con regularidad, algunos se pueden consumir en forma de suplemento pero es importante verificar los componentes y considerar la calidad del producto, así como buscar asesoría de un profesional de la salud para asegurarnos que es adecuado para nosotros.
Es importante recordar que para mantener nuestras funciones cognitivas saludables debemos de dormir lo suficiente, llevar una dieta saludable y realizar actividades que nos ayuden a manejar el estrés.
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