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julio 29, 2018

¿Te sientes cansado últimamente? Si cada vez que suena el despertador te sientes agotado y con cero energía para comenzar tu día. En nuestro siguiente vlog Mayara te guiará paso a paso para preparar un delicioso y poderoso jugo verde que te ayudará a obtener los nutrientes y la energía necesaria para iniciar tu rutina diaria con la mejor actitud para trabajar, estudiar o entrenar como los campeones.

 

 

Ingredientes

 

1 puñado de Kale

1 pepino mediano

8 tallos de apio

1 limón

1 betabel

3 Zanahorias

1/4 de una piña

Gengibre (al gusto)

 

modo de preparación

 

1. Lava, desinfecta y corta los ingredientes en cubos o pedazos más pequeños.

2. Necesitarás de un exprimidor de Prensa en frío o un extractor de jugos convencional.

3. Añade los ingredientes al extractor.

4. ¡Disfruta de tu jugo, si lo prefieres puedes agregarle unos cubitos de hielo!

 

 

Gina Baruch
Gina Baruch


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